Khov khov raws caij ya ntses ntses ROE - Tobiko
Nta
- Xim:Liab, daj, txiv kab ntxwv, ntsuab, dub
- Kev noj haus khoom noj:Nws yog nplua nuj nyob rau hauv qe albumin, globulin, qe mucin, cov ntses lecithin nrog rau cov calcium, cov vitamins thiab riboflavin, uas yog qhov tseem ceeb ntawm cov as-ham rau tib neeg lub cev.
- Ua Haujlwm:Flying ntses roe yog cov khoom noj qab nyob zoo nrog cov ntsiab lus muaj protein ntau. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv qe albumin thiab globulin raws li ntses lecithin, uas tau yooj yim nqus thiab siv lub cev metabolism, thiab ntxiv dag zog rau lub cev thiab txo tib neeg tsis muaj zog.
Pom zoo daim ntawv qhia
Flying Ntses Roe Sushi
Tso 3/4 khob ntawm cov nplej siav rau ntawm Nori, poob lawv hauv cov dej vinegar. Tso lub dib, cws, thiab avocado ntawm Nori, thiab WSRAP lawv mus rau ib qho ya ya ri tshaj lub yob.
Tobiko zaub xam lav
Ncuav cov ntsim mayonnaise dhau ntawm cov crown thiab dib, tom qab ntawd do zoo. Ntxiv tobiko thiab tempura, thiab do maj mam dua. Thaum kawg, muab ib co tobiko nyob saum toj rau kev kho kom zoo nkauj.
Fried ntses qe
Quav lub snapper rau puree thiab ntxiv cov qe dawb. Ntxiv cov kab ya ri ntses roe thiab seasoning, nplawm kom txog thaum zoo sib xyaw. Txhuam lub lauj kaub nrog roj thiab ncuav qhov sib tov rau hauv lub lauj kaub. Tom qab ntawd siv ib rab yaj los ua ib lub qhov nyob hauv nruab nrab thiab ncuav hauv lub nkaub. Ncuav ib co dej, npog thiab chav rau 5 feeb.sprinkle nrog ntsev, kua txob thiab noj.
