Cov Qe Ntses Ya Khov - Tobiko
Cov yam ntxwv
- Xim:Liab, Daj, Txiv Kab Ntxwv, Ntsuab, Dub
- Cov khoom noj khoom haus:Nws nplua nuj nyob rau hauv qe albumin, globulin, qe mucin thiab ntses lecithin nrog rau calcium, hlau, vitamins thiab riboflavin, uas yog cov as-ham tseem ceeb rau tib neeg lub cev.
- Kev Ua Haujlwm:Cov qe ntses ya yog ib yam khoom noj khoom haus zoo uas muaj cov protein ntau heev. Nws muaj cov qe albumin thiab globulin ntau thiab cov ntses lecithin, uas lub cev yooj yim nqus thiab siv los txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub cev cov kab mob, txhawb lub cev cov metabolism, thiab ua kom lub cev muaj zog thiab txo qhov tsis muaj zog ntawm tib neeg.
Cov Zaub Mov Qhia Pom Zoo
Sushi ntses ya
Muab 3/4 khob mov siav rau saum cov nori, muab lawv tso rau hauv dej vinegar. Muab cov dib, cws, thiab avocado tso rau saum cov nori, thiab muab lawv dov ua ib daim. Muab cov qe ntses ya nthuav rau saum cov ncuav. Txiav cov ncuav ua tej daim me me ces tiav lawm.
Tobiko zaub xam lav
Ncuav cov mayonnaise ntsim rau saum cov ntses crab thiab dib, ces do kom zoo. Ntxiv Tobiko thiab tempura, thiab do maj mam dua. Thaum kawg, muab Tobiko tso rau saum kom dai kom zoo nkauj.
Qe Ntses Kib
Txiav tus ntses snapper ua tej daim me me thiab ntxiv cov qe dawb. Ntxiv cov qe ntses ya thiab cov txuj lom, do kom txog thaum sib xyaw zoo. Txhuam lub lauj kaub nrog roj thiab nchuav cov khoom sib tov rau hauv lub lauj kaub. Tom qab ntawd siv rab diav los ua ib lub qhov hauv nruab nrab thiab nchuav cov qe daj rau hauv. Ncuav dej me ntsis, npog thiab ua kom npau npau rau 5 feeb. Muab ntsev, kua txob rau saum thiab noj.
