FROZEN OCTOPUS
Nta
1. Cov ntsiab lus protein ntawm octopus yog siab heev, thiab cov ntsiab lus roj tsawg.
2.Nrog rau cov protein, rog, carbohydrates, calcium, phosphorus, hlau, zinc, selenium thiab vitamin E, vitamin B, vitamin C thiab lwm yam as-ham, tuaj yeem ntxiv nrog ntau cov as-ham.
3.Octopus yog nplua nuj nyob rau hauv bezoar acid, uas muaj peev xwm tiv taus qaug zog, txo cov ntshav siab thiab soften cov hlab ntsha.
Daim ntawv qhia
Octopus zaub xam lav
Txiav octopus tentacles thiab taub hau rau hauv pieces thiab ntxiv rau cov nqaij nruab deg los yog ceviche.
Grilled octopus
Tshav ib tablespoon los yog ob ntawm cov roj zaub nyob rau hauv ib lub skillet tshaj kub kom txog thaum shimmering.Ntxiv octopus pieces thiab ua noj kom txog thaum zoo browned thiab nkig, li 3 feeb.Tig thiab xim av rau lwm sab, ntev li 3 feeb.Lub caij nrog ntsev thiab pab raws li xav tau.
